소금1 저염식 NO ! 만성피로와 기운 없고 축 처질 때, 혹시 이것 부족? l 소금 섭취가 건강에 좋은 이유 저는 여러 언론이나 교육을 통해서 '소금 섭취를 줄여야 한다'는 말을 많이 들으면서 자랐어요그래서 그런지 짠 음식은 단순히 '너무 짜서 입에 맞지 않아, 맛 없어!'가 아니라, '맛도 없고 건강에도 안 좋겠네..'하면서 위기감에 더 피해왔던 것 같아요 그리고 건강 관련 TV 정보 프로그램에서 한국인의 소금 섭취량이 전 세계 1위라며 위기감을 조장해서 소금을 줄여야 한다고 줄곧 들어왔었죠. 저염식을 통해 소금 섭취를 줄여야 한다고 주장하는 이유는 소금이 혈압을 높이고 심장마비, 뇌졸중, 심근경색 등의 발생을 높인다는 이유였어요. 그런데, 그것 아시나요? "한국인의 역설" => 전 세계 1위의 소금 섭취량인 한국사람들이 소금으로 인해 나타난다는 고혈압, 관상동맥질환, 심혈관질환 사망률이 전세계에서 최저권.. 건강 2024. 6. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
