앵커 버터1 건강에 좋은 버터 고르는 방법 저탄고지, 케톤식을 알게 된 후 버터에 대한 잘못된 편견이 깨졌어요. 그 동안 저는'버터는 정말 고소하고 맛있는 데 왜 건강에 안 좋을 까 ㅠㅠ''앙버터 빵은 정말 버터가 가득 있어서 맛있는 데 많이 먹으면 건강에 안 좋겠지..? 조금만 먹자..'하면서 버터가 많이 들어간 음식을 보면 '헉...! 맛은 있어도 건강엔 최악이겠다.' 생각했는 데 전.혀 아니었어요! ㅎㅎ (너무 좋음~ㅎㅎ)심지어 요리에 활용하는 오일류 중에 TOP라인에 들 만큼 활용하기 좋고 건강에 좋은 것이 버터이더라구요 마가린처럼 식물성원료가 함유 된 버터는 몸에 안 좋기 때문에 어떤 버터가 좋은 지 건강에 좋은 버터 고르는 방법을 정리해 보겠습니다 ! 목초우 버터우선, 목초우(Grass Fed) 버터를 골라야 해요목초우 버터란 소를 .. 건강 2024. 6. 4. 더보기 ›› 이전 1 다음
