본문 바로가기

전체 글105

무기자차 선크림 확인하는 방법, 구매시 확인해야 할 6가지 무기자차 선크림과 유기자차 선크림의 장,단점을 열심히 찾아보고 무기자차 선크림을 구매하려고 올리브영을 방문 했다. 자연스럽게 무기자차 선크림을 고르고 나올 수 있을 줄 알았는 데 가서 너무 당황해버렸다! 이유는 몇 몇 제품에는 '무기자차' 혹은 '유기자차'라고 적혀 있었지만 대부분의 제품에는 무기자차인지 유기자차인지 이 2개가 섞인 혼합자차인지 구분되어 적혀 있지 않았다. 같은 무기자차라도 발림성이나 하얗게 발리는 백탁의 정도가 다르다 보니 여러가지를 다양하게 비교하고 사려고 했는 데, 무기자차가 정확히 표시되어 있지 않아 발림성이 좋고 백탁이 적은 이게 무기자차인지, 유기자차인지 혼합자차인지.. 구분이 안됐다.여행 일정을 앞두고 있었기 때문에 하는 수 없이 무기자차라고 정확히 표기되어 있는 제품 중에 .. 피부 2024. 5. 8.
모공관리 고민이라면 비싼 관리 전 홈케어부터 실천해보세요 예전에는 피부과 치료와 관리로 많은 돈을 썼던 것 같아요. 하지만 이 드라마틱한 효과가 영원히 지속되길 바라는 저의 바람과 달리 드라마틱한 효과는 오래 가지 못했어요. 그래서 자꾸 돈을 들여서 고치려하기 보다는 내 스스로가 치료에 접근하는 방식을 달리 해보자는 생각으로 여러가지 정보를 알아보기 시작했어요.  그러다가 모공 관리에 대해서도 알아보았어요. 물론 비싼 돈을 지속적으로 들인다면 레이저 치료를 통해 어릴 때 같은 모공으로 70%정도 돌아 갈 수 있다고 해요. 그건 바로 레이저 치료인 스타룩스 아이콘인데요. 스타룩스 아이콘에 대해서는 아래 글을 통해서 알아보실 수 있습니다. 피부 끝판왕 모공관리 스타룩스 아이콘 스타룩스 아이콘 피부 끝판왕 모공 관리 효과와 가격스타룩스 아이콘에 대해서 알아보겠습니다.. 피부 2024. 5. 5.
삼겹살과 소고기 이제 죄책감 없이 드세요. 건강한 기름, 오일 종류 알아보기 삼겹살, 돼지고기, 소고기 먹을 때마다 죄책감이 들었다. 콜레스테롤.. 고지혈증.. 심혈관 질환.. 고혈압.. 걱정되는 질병들이 머릿속을 스쳤다.  그런데 저탄고지를 시작하고 오해 했던 부분들을 바르게 알아가며, '도대체 이게 뭐지? 왜 이렇게 오해 하고 있었지?' 싶을 정도로 건강에 좋은 음식들이였고 이제는 책임감을 갖고 필수적으로 먹고 있다. 이렇게 생각이 바뀌기까지 많은 의심과 확인을 거치는 과정이 있었다. 그렇다면 돼지고기, 소고기 외에 건강에 좋은 기름들은 무엇이 있을까? 요리 하면서 어떤 기름들을 사용해야 할까? 올리브유는? 해바라기씨유는? 버터는? 등 어떤 기름이 건강에 좋고 어떤 기름은 되도록 피해야 하는 지 알아보자 삼겹살과 소고기 등이 왜 건강에 좋은 지, 어떤 종류의 오일은 먹지 말아.. 건강 2024. 5. 4.
식용유, 해바라기씨유, 마가린이 건강에 미치는 위험. 식용 오일 이것 꼭 확인하세요 건강 식단(저탄고지, 케톤식)을 시작하고 식음료, 식재료를 보는 눈이 정말 크게 바뀌었다. 그 동안 아무 생각 없이 즐겨 먹던 것, 저렴해서 자주 찾던 것, 건강한 음식이라고 생각했던 것, 건강에 치명적으로 해롭다고 생각했던 것들의 기준이 전부 뒤죽박죽 바뀌었지만 제자리를 찾아가는 느낌이다. 나에게 충격을 주었던 것 중 하나가 먹는 식용유, 콩기름, 참기름, 올리브오일, 버터, 코코넛유 등 기름, 오일류이다. 이 오일들 중 건강에 좋은 것과 안 좋은 것을 정확히 분류해서 섭취해야 할 필요가 있다.  건강에 치명적인 영향을 주고 있었지만 생활 깊숙이 자리잡아 자연스레 쓰던 오일을 쓰거나 가격이 저렴한 오일을 쓰는 게 당연시되어 있다. 그래서 이 부분을 바로 잡는 걸 스스로 받아들이기까지 오래 걸렸던 것 같.. 건강 2024. 5. 4.
30대 영양제 추천, 비타민C 메가도스 이것 때문에 시작 20대까지는 영양제를 먹고도 체감되는 효과가 없어서 꾸준히 먹지 못하고 하루, 이틀 잊혀지다 다 먹지 못한 영양제들이 많았다. 하지만 30대가 되고 마그네슘 하나를 먹어도, 종합비타민 하나를 먹어도 체감되는 효과에 놀라면서 또 서글프면서 영양제들을 하나씩 찾기 시작했다. 어렸을 적 어른들이 몸에 좋은 것들을 왜 찾아 다니며 드셨는 지 이해하지 못했지만 이젠 이해가 되기 시작한다. 그러다 우연히 비타민C 메가도스를 알게 되었다. 메가도스는 비타민C만 할 수 있는 게 아니고 많은 양의 영양 성분을 먹어도 큰 부담을 주지 않는 몇몇의 영양 성분이라면 다량으로 섭취해서 몸에 확실한 영양을 공급하고 기능을 하도록 섭취한다. 그 중에 비타민C 메가도스를 기본적으로 많이 시도하고 이게 만약 본인과 맞지 않다면 비타민.. 건강 2024. 5. 3.

티스토리툴바